Joanna Chmura wierzy, że autentyczność polega na byciu wiernym sobie i swoim wartościom, niezależnie od zewnętrznych presji. Pracując z narzędziami opracowanymi przez dr Brené Brown, takimi jak „The Daring Way™” i „Rising Strong™”, uczy, że autentyczność wymaga odwagi do bycia wrażliwym i otwartym. Przykładem jest jej zaangażowanie w szkolenia i warsztaty, które pomagają ludziom odkrywać i wyrażać swoje prawdziwe ja.

Decyzja o opuszczeniu bezpiecznej pracy na etacie i założenie własnego biznesu była jednym z najważniejszych momentów w moim życiu. Ten krok wymagał odwagi i wiary w siebie. Zrozumiałam wtedy, że autentyczność i działanie zgodne z własnymi wartościami są kluczowe do osiągnięcia spełnienia. Przez 9 lat prowadziłam własne biuro rachunkowe, co nauczyło mnie zarządzania ludźmi i budowania relacji. Sukces nie jest możliwy bez prawdziwego przywództwa i akceptacji siebie jako lidera.

Wypalenie zawodowe uświadomiło mi, że potrzebna jest zmiana. Decyzja o zmianie kariery była kluczowa w mojej drodze do samoakceptacji. Zrozumiałam, że mogę kierować się własnymi pragnieniami. Pomaganie innym kobietom po 40-stce, które również czują się wypalone, stało się moją misją. Każda udana transformacja moich klientek potwierdza, że autentyczność i akceptacja siebie prowadzą do ogromnych zmian.

Joanna Chmura mówi, że kluczem do siebie jesteśmy my same. Niezależnie od tego, czy dotyczy to życia osobistego, kariery zawodowej, czy prowadzenia własnego biznesu, zrozumienie, że jesteśmy wystarczające, pomaga budować pewność siebie i poczucie spełnienia.

Asia mówi o lęku przed radością. Inspirując się badaniami Brené Brown, wyjaśnia, że często boimy się radości bardziej niż lęku. Obawiamy się, że gdy zaczynamy się cieszyć, radość szybko zniknie. To prowadzi do postawy „na wszelki wypadek się nie cieszyć, by się nie rozczarować”. Tymczasem pełne przeżywanie radości i akceptacja jej kruchości są kluczowe do odczuwania pełni życia.

Przeżywanie bólu jest nieuniknione i często prowadzi do rozwoju osobistego. Ważne jest, aby nie unikać trudnych emocji, lecz je przeżywać i zrozumieć. Przeżywanie pełnego spektrum emocji jest kluczowe do zrozumienia siebie i osiągnięcia poczucia wystarczalności.

Proces dojrzewania często wiąże się z trudnymi decyzjami i momentami kryzysu. Przykładem może być decyzja o rozwodzie, zmiana pracy czy zamknięcie własnego biznesu. Te momenty są przełomowe w życiu. Często to one prowadzą do głębszego zrozumienia siebie. Dojrzałość rozwija się niezależnie od wieku i okoliczności, często w najtrudniejszych momentach.

„Wystarczająco” powstała z potrzeby serca i dzielenia się swoimi doświadczeniami z innymi kobietami. Wsłuchałam się w siebie i czuję się wystarczająca. Podejmuję najlepszą decyzję w danym momencie. Bycie wystarczającą oznacza akceptację siebie, swojej autentyczności i pełnego przeżywania emocji. Oznacza radość i wdzięczność za każdy dzień.

Akceptując siebie, radzimy sobie lepiej z wyzwaniami życia codziennego, zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. W pracy stajemy się bardziej efektywne i pewne siebie, a nasze relacje z innymi stają się głębsze i prawdziwsze. W biznesie odwaga do bycia sobą pozwala na tworzenie bardziej naturalnych i trwałych relacji.

Jak zacząć?

Przyjmij siebie. Zaakceptuj taką, jaka jesteś. Pozwól sobie na pełne spektrum emocji. Zarówno radość, jak i ból są ważne. Bądź autentyczna, nie bój się być sobą w każdej sytuacji. Autentyczność buduje zaufanie. Przeżywaj radość, ciesz się małymi rzeczami w życiu. Nie bój się radości, nawet jeśli może być ulotna. Radź sobie z trudnościami, nie unikaj trudnych decyzji. Przeżywanie i zrozumienie siebie prowadzi do większej samoświadomości i rozwoju osobistego. Szukaj wsparcia, nie bój się prosić o pomoc. Rozmowa z zaufaną osobą może pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami.

Zachęcam Cię do refleksji nad własnymi doświadczeniami i emocjami. Jeśli chciałabyś porozmawiać czy uzyskać dodatkowe wsparcie, jestem tutaj. Zapraszam do zapoznania się z moim ebookiem, który może być inspiracją do dalszego rozwoju i pracy nad sobą.

Pamiętaj, każdy z nas ma prawo do akceptacji siebie i bycia sobą. Dążenie do autentyczności i odwaga do wyrażania siebie są kluczowe w budowaniu szczęśliwego życia i poczucia spełnienia.

Napisz do mnie maila, opisz, co poczułaś, czytając mój wpis. Może potrzebujesz pogadać, czasami lepiej z obcą niż z najbliższą przyjaciółką.

Pobierz mój ebook, zobacz, co on poruszy w środku. Można nad tym pracować i możemy to zrobić razem.

Przytulam, Benia